耿红海医生：随着年龄的增长，男性身体机能逐渐下降，保持健康的生活方式对于延长寿命至关重要。然而，有一种常见的习惯100倍杠杆，如果男人过了50岁仍然保持，竟然可能让寿命缩短长达10年！这个习惯究竟是什么？它又如何影响我们的健康呢？让我们一起来揭开谜底。
耿红海，外科，主任医师，任职于北京中大中医医院、中国中医科学院望京医院。
擅长中西医结合治疗，实施各类泌尿男科手术。如性功能障碍（阳痿、早泄、遗精等），功能性不射精，性欲低下，男性不育症，前列腺炎，前列腺增生，男性少、弱精子症，畸形精子症肾、膀胱肿瘤，泌尿系统结石，泌尿系统感染，等，对男科疾病及泌尿男科疑难疾病有丰富的诊疗经验。
一、 揭秘“寿命杀手”：长期大量吸烟
这个让寿命缩短10年的习惯，就是长期大量吸烟。吸烟是众所周知的不良嗜好，它对人体健康的危害是多方面的，尤其是对50岁以上男性的危害更为显著。
展开剩余62%二、 吸烟如何“偷走”你的10年寿命？
心脑血管疾病风险剧增： 吸烟是导致心脑血管疾病的主要危险因素之一。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化，进而引发冠心病、心肌梗死、中风等疾病。50岁以后，男性本身就进入心脑血管疾病的高发期，吸烟更是“雪上加霜”，大大增加了发病风险，甚至可能缩短寿命达10年之久。
肺部健康严重受损： 长期吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系统疾病。50岁以后，肺功能开始下降，吸烟会进一步加速肺功能退化，导致呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状，严重影响生活质量，甚至危及生命。
前列腺健康亮红灯： 研究表明，吸烟与前列腺疾病的发生发展密切相关。长期吸烟会刺激前列腺，增加患前列腺炎、前列腺增生甚至前列腺癌的风险。50岁以后，男性前列腺问题本就高发，吸烟无疑会加重病情，缩短寿命。
免疫力下降，癌症风险增加： 吸烟会损害人体的免疫系统，降低机体抵抗力，使人体更容易受到各种疾病的侵袭。同时，吸烟与多种癌症的发生密切相关，包括肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等。50岁以后，身体机能下降，免疫力本就有所下降，吸烟更是会进一步增加癌症风险，严重威胁生命。
影响生育能力和性功能： 吸烟对男性的生育能力和性功能也有负面影响。烟草中的有害物质会影响精子的数量和质量，导致不育。同时，吸烟还会导致血管收缩，影响阴茎的血液供应，导致勃起功能障碍。
三、 50岁，戒烟还不晚！
虽然长期大量吸烟对健康的危害极大，但50岁戒烟仍然为时不晚！研究表明，戒烟可以显著降低患心脑血管疾病、癌症等疾病的风险，并逐渐改善肺功能。即使长期吸烟者，只要在50岁戒烟，仍然可以延长寿命，提高生活质量。
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